Seul le brossage des dents permets d’éliminer la plaque dentaire. En absence de brossage, la plaque dentaire va s’accumuler et les acides vont abîmer l’émail. La carie commence à se développer.
La durée du brossage doit être d’au moins 2 minutes, idéalement 3 minutes.
Prévoir un brossage quotidiennement 2 x/jour, matin et soir après le repas (surtout avant le coucher).
Se brosser les dents en suivant toujours le même trajet pour éviter les oublis. Commencer par le haut en n’oubliant pas les côtés intérieurs et extérieurs ainsi que la face de mastication.
Effectuer de petits mouvements circulaires sur chaque dent en partant de la gencive vers la dent et ne pas faire de mouvements de droite à gauche.
Préférez une brosse à dents à poils souples et arrondis. Elle n’agressera pas vos gencives et permettra en plus du brossage un massage de la gencive.
Choisissez une brosse à petite tête, plus maniable, elle permet aussi d’atteindre plus facilement les molaires du fond.
Changez de brosse à dents Lorsque les poils se recourbent ou se décolorent.
Employez un dentifrice au fluor.
On peut éventuellement brosser la langue où se trouve beaucoup de bactéries.

La brosse à dents électrique est plus efficace.

N’achetez pas n’importe quel type de brosse électrique.

Il faut qu’elles tournent au minimum à 5000 tours/ minutes pour qu’elles soient réellement efficaces.

Les brosses sur piles sont par contre à déconseiller.

Optez pour le fil dentaire ou les brossettes inter-dentaires une fois par jour âpres le brossage des dents. Il existe des brossettes adaptées à chaque largeur d’espace. Si l’espace inter-dentaire est trop étroit, ne forcez pas, passez le fil dentaire.
Il existe des révélateurs de plaque que l’on peut trouver en pharmacie, En colorant la plaque dentaire, il indiquera la zone où vous ne vous brossez pas suffisamment. Il suffit de mâcher la pastille contenant du colorant bleu ou rouge et de l’étaler sur les dents avec la langue. Rincez-vous la bouche. Là où vous n’avez pas bien brossé, la plaque dentaire sera colorée.
Enfin, consultez votre dentiste et demandez lui conseil pour obtenir le meilleur brossage.

Aller régulièrement chez le dentiste dès 3 ans. Il apprendra à le connaître et pourra se familiariser avec l’ambiance du cabinet.
Brossez deux fois par jour dès l’apparition de la première dent avec une brosse à dents à poils souples et arrondis sans y ajouter de dentifrice.
Brossez de préférence avant d’aller dormir. Ne plus lui donner aucun biberon après le brossage excepté de l’eau.
Se brosser les dents en famille permet de vérifier que le brossage se fait correctement.
Vous trouverez du dentifrice spécifique pour chaque âge. Demandez conseil à votre pharmacien ou votre dentiste.
Brossez vous les dents devant lui, il aimera vous imiter. Proposez lui de nettoyer les dents de sa poupée ou de son doudou.

Conseils de brossage